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患有高血压的患者，为了更好地降低其脑梗死的发生几率，必须将其收缩压稳定控制在18.3-21.3kPa之间，舒张压则要稳定在 9.3-12kPa之间。平时一定要注意保暖；每天要测量血压；遵循医嘱，按时吃药；不要激动。

1、保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的正常代谢和免疫系统的调节。

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